2022年卡塔尔世界杯给世界足球带来了一系列令人兴奋的变化，其中一项特别引人关注的规则调整就是在加时赛中允许各队额外换上第四名球员。这项新规则不仅为比赛增添了更多变数，也为教练们的战术部署带来了全新的挑战。

根据国际足联（FIFA）的官方规定，自2022年11月21日起，世界杯赛事中，如果比赛进入加时阶段，双方球队都可以在加时赛中使用一个额外的换人名额。这意味着，原本每支球队在90分钟内可以换3人的基础上，现在在加时赛中又多了一个宝贵的换人机会。这一规则的实施，旨在减少球员因过度疲劳而导致的伤病风险，同时也为比赛的最终胜负增添了更多的不确定性和观赏性。

对于教练而言，如何利用好这个额外的换人名额成为了一门艺术。在加时赛中，球队往往处于体能极限，如何通过换人调整战术、保持攻守平衡，甚至在关键时刻改变比赛走向，考验着教练的智慧和决策能力。例如，在一场激烈的半决赛中，某支球队在加时赛中换上了体能充沛的前锋，最终正是这名球员在比赛的最后时刻打入了制胜一球，帮助球队挺进决赛。

此外，这项新规则也对球员的体能管理提出了更高要求。球员们需要在90分钟的高强度对抗后，依然保持良好的竞技状态，以应对可能到来的加时赛。为此，各支参赛队伍在赛前准备阶段，特别加强了体能训练和恢复手段，确保每位球员都能在关键时刻发挥出最佳水平。

总之，世界杯加时赛允许换4人的新规，无疑为这项全球瞩目的赛事增添了新的看点。它不仅考验着教练的战术智慧，也激发了球员们在极限状态下的潜能，让每一场比赛都充满了无限可能。