训练场上的意外插曲

在卡塔尔世界杯备战期间，国家游泳队的训练基地发生了一件令人啼笑皆非的事。主力选手张伟因为前一晚观看世界杯比赛回放睡过头，导致晨训迟到15分钟。严厉的俄罗斯籍教练伊万诺夫当即下令："50个俯卧撑，现在开始！"

"我以为游泳运动员只需要练泳姿，没想到俯卧撑也能成为训练项目。"张伟事后笑着对记者说。

从惩罚到团队建设

令人意外的是，这个惩罚演变成了全队的团队建设活动。其他队员见状纷纷主动加入，陪张伟一起做俯卧撑。副队长李娜说："我们是个整体，一个人受罚就是全队受罚。"

• 第一天：50个标准俯卧撑
• 第三天：增加负重俯卧撑
• 第五天：引入花样俯卧撑比赛

意想不到的训练效果

体能教练王强发现，这个意外插曲带来了显著效果：

现在，俯卧撑训练已经正式列入每周三的特别训练课。教练组甚至考虑在明年世锦赛前，组织一场别开生面的"游泳运动员俯卧撑大赛"。