万“象山”海

“逐浪涂”热力再燃

2023年

象山借势杭州亚运会与中国（象山）开渔节，

首届滩涂户外运动挑战赛惊艳出圈；

2024年

赛事再度升级！

在蟹钳港共富样板区掀起滩涂运动狂潮。

一步一印的滩涂足迹，

串联起象山最美的北纬30°海岸线，

运动与自然在此交织，

渔乡与激情在此奔涌。

2025年宁波市滨海休闲运动会（象山站）

滩涂户外运动挑战赛

9月21日

象山·西海岸（宁波市象山县新桥镇韩升村），

这片广袤的滩涂再次成为舞台，

竞技与体验双向奔赴，

带你沉浸式感受“运动圈”+“文旅圈”的

全新魅力！

关于宁波市滨海休闲运动会

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一、活动宗旨

为深入贯彻“健康中国”和“全民健身”国家战略，宁波市体育局于2020年创新推出“滨海体育嘉年华”活动（2024年起更名为“滨海休闲运动会”）。活动以“爱上健身 享受健康”为主题，依托宁波滨海资源优势，打造全民性、多元化户外体育品牌。活动旨在通过竞技与休闲并重的运动项目，推动“体育+文旅+产业”深度融合，丰富市民文体生活，培育新兴运动文化，促进全民健身理念普及，以赛事经济赋能滨海旅游业态升级，助力宁波建设现代化体育强市与共同富裕先行市。

二、活动内容

活动创办于2020年，年均举办约6站，覆盖北仑、慈溪、象山等滨海区域，累计参与近4000人次。活动以沙滩足球、飞盘、匹克球等时尚项目为特色，同时设置海滨趣味定向、亲子体能闯关、泥艋接力赛等全民体验项目，以低门槛、趣味性、观赏性相结合的办赛理念，吸引广大市民踊跃报名参与。

三、活动成效

1.打造滨海体育品牌。活动凭借独特的滨海特色和趣味性、全民性的活动内容，迅速成为宁波一项知名群众体育品牌。活动累计吸引了数万名参赛者和观众参与，并得到媒体和社会各界的广泛关注，有效提升市民的健身意识，形成了良好的品牌效应和广泛的社会影响力。

2.赋能滨海经济发展。活动通过“体育+文旅”深度融合，吸引了市民的广泛参与，为区域经济注入活力。通过赛事经济与文旅资源联动，带动周边餐饮、住宿、农特产品销售等消费增长，赋能滨海旅游业态升级。深入推进长三角一体化战略和杭甬“双城记”，联动上海、杭州、绍兴等长三角地区队伍参赛，深化各区域体育交流与合作，助力现代化滨海大都市形象塑造。

3.推广新兴体育项目。活动成功地将匹克球、沙滩气排球等新兴体育项目带入公众视野，匹克球、飞盘等新兴运动项目也因“强度适中、老少咸宜”等特点成为市民日常健身新选择。通过这些活动的举办，不仅丰富了市民的体育生活，也为新兴体育项目培育群众基础、推动普及和可持续发展提供实践样本。

01

赛事基础信息

1

赛事时间及地点

赛事时间：2025年9月21日（周日）

赛事地点：象山·西海岸（宁波市象山县新桥镇韩升村）

报名时间：2025年9月16日截止

2

赛事规模

参与总人数：约500人。

竞技组：16支队伍参赛，每支队伍8人（6男2女）。

体验组：以家庭亲子（1大1小）为单位报名，共计约150户。

3

参赛要求

竞技组参赛年龄为18周岁至60周岁(含18、60周岁)，

体验组儿童参赛年龄为7周岁至12周岁（含7、12周岁）。儿童需监护人陪同参赛，监护人年龄为27周岁至50周岁。参赛运动员以居民身份证年龄为准。

注意事项

参赛员需身体健康，无高血压、心脏病等其他重大疾病。

被国际或国内任何单项组织停赛的运动员没有参赛资格。

所有参赛选手须填写《赛事风险告知书》。

提供运动员有效身份证明(报到时核对身份)。

4

成绩判定与名次录取

竞技组

每个项目根据项目规则判定成绩并进行排名。

每个项目根据排名获得队伍积分。

每支队伍每人可参与至多两项比赛项目。

队伍所有项目获得的积分相加得到总积分，并根据积分从高到低进行排名。最终决出团队前8名（如积分相同取子项目名次靠前者），颁发奖品。

每名队员至多参加两项比赛。

体验组

参赛者依次完成障碍赛中的所有项目颁发完赛证书。

5

赛事奖品

竞技组团队

——进行查看——

滩涂运动会

SPORTS

02

项目介绍

总共设置三个项目，分别为：竞技组项目（团队赛）、体验组项目（障碍赛）、体验活动。

竞技组

竞技组积分表

一、滩涂速滑

（一）场地设置

设置8条赛道，赛道距离50米，25米处为折返点。

（二）比赛器材

赶海泥马

（三）比赛规则

1.以组合形式进行比赛，每队选派3人参赛。

2.比赛分为2轮次出发，每8队一轮。

3.采用电子计时的形式，统一出发，参赛者及泥马尾部完全通过终点线后停止计时。

4.参赛者需全程将一只脚放在赶海泥马上，推动泥马向前滑行；如脚离开泥马则禁止移动，参赛者须重新将脚放在泥马上，方可继续前行。

5.参赛者绕过折返点，返回终点。

6.抢跑一次，给予警告，抢跑两次直接取消参赛资格。

7.比赛完赛，用时短者排名靠前。

二、滩涂拖车

（一）场地设置

设置8条赛道，赛道距离50米，25米处为折返点。

（二）比赛器材

小汽车内胎约70厘米，5米拖绳1根。

（三）比赛规则

1.以组合形式进行比赛，每队选派2男1女参赛。

2.比赛分为2轮次出发，每8队一轮。

3.采用电子计时的形式，统一出发，所有队员通过终点线后停止计时。

4.1名队员坐在轮胎上，此队员比赛过程中不允许更换，另2名队员将其拉至折返点，绕过折返标志后，拉回终点。

5.比赛过程中队员需全程坐在轮胎上，队员掉落轮胎，需在掉落点重新坐好后方可继续比赛。

6.抢跑一次，给予警告，抢跑两次直接取消参赛资格。

7.比赛完赛，用时短者排名靠前。

三、滩涂接力

（一）场地设置

设置8条赛道，赛道距离50米，25米处为折返点。

（二）比赛器材

鱼篓

（三）比赛规则

1.以组合形式进行比赛，每队选派4人参赛。

2.比赛分为2轮次出发，每8队一轮。

3.采用电子计时的形式，统一出发，每队最后一名参赛者完全通过终点线后停止计时。

4.参赛者需斜挎鱼篓绕过折返点，返回终点。

5.以交接鱼篓的形式完成接力，交接过程中须将鱼篓挂在下一名队员身上，视为交接成功。

6.比赛过程中，鱼篓禁止落地。否则，参赛者须重新捡起鱼篓方可前行。

7.抢跑一次，给予警告，抢跑两次直接取消参赛资格。

8.比赛完赛，用时短者排名靠前。

四、滩涂拔河

（一）场地设置

设置长20米、宽8米的拔河场地，场地10米处为中心线。

（二）比赛器材

拔河绳

（三）比赛规则

1.以组合形式进行比赛，每队选派2男1女参赛。

2.比赛先采取淘汰赛形式决出名次。

3.参赛队伍将拔河绳中心线上的标识拉出指定区域即获胜。

4.比赛过程中参赛者禁止将绳子打结。

5.每场拔河时间60秒，如规定时间内未分出胜负，则拔河绳标识靠近的一方获胜。

6.比赛采取淘汰赛形式决出名次；决赛（前四名）每队两轮，单轮结束交换场地。

体验组

（障碍赛）

一、鱼跃龙门

1.搭建宽2米，高1米的木质墙体。

2.参赛者爬上并翻越墙体，不得借助墙体的支撑物、侧边、旗杆等。

二、穿越障碍

1.布置长30米，宽6米由轮胎搭建的障碍场地。

2.参赛者从轮胎上方一端跨越至另外一端。

三、匍匐前进

1.布置10米长，宽5米的绳网。

2.参赛者从绳网下方的一端爬行至另外一端。

四、沙桶搬运

1.装满沙子的桶（重量待定）。

2.参赛者从指定区域内搬起沙桶，按照规定线路进行搬运，最后将其搬回起点。

五、平衡木

1.设置平衡木（宽约20CM，长约8米）。

2.参赛者通过平衡木。

六、爬绳网

1.搭建绳网两组。

2.参赛者翻过绳网。

体验活动

一、滩涂抓鸭子/抓猪

现场报名参与项目体验，不计成绩。

抓鸭子

抓猪

二、滩涂摸鸭蛋

现场报名参与项目体验，不计成绩。

03

关于报名

运动员报名平台

参赛运动员扫描二维码后进入官网登录注册信息后，选择自己要参加的组别进行报名。填写队伍或个人信息，支付赛事服务费，提交报名。

联系电话

赛事费用

竞技组（团队）

竞技组赛事服务费：500元/队

费用包含：赛事T恤、运动袜、滩涂袜、赛事手册、赛事个人险、中餐（工作餐）。

所有团队赛事服务费一经缴纳概不退还，名额不得转让。

运动员往返交通费用自理。

体验组

体验组赛事服务费：128元/户（1大1小）。

费用包含：参赛包2个、滩涂袜2双、赛事纪念T恤2件、完赛奖牌1块、赛事补给2份、赛事个人险2份。

参赛者往返交通及食宿费用自理。

04

关于报到

竞技组报到时间及地点

报到时间

2025年9月21日12：00截止

报到地点

象山·西海岸（宁波市象山县新桥镇韩升村）

体验组报到时间及地点

报到时间

2025年9月21日09：00

报到地点

象山·西海岸（宁波市象山县新桥镇韩升村）

注意事项

参赛运动员于指定时间到达指定地点报到，领取参赛物资。

报到时出示身份证，并签署赛事风险告知书

所有参加比赛的运动员，须在规定时间内前往报到地点领取赛事物料。

05

抗议与申诉

为进一步办好

“宁波市滨海休闲运动会（象山站）”

请您在完赛后配合我们完成一份问卷

为留存活动精彩瞬间，

展现参与者独特的观察视角，

2025年宁波市滨海休闲运动会设置

“随手拍”优秀摄影作品征集与评比环节。

请各位参与者踊跃投稿，

用镜头讲述属于你的活动故事！

一、投稿要求

1. 作品内容：须为本次活动期间拍摄的与本次活动相关的原创照片，主题不限（人物、场景、细节等均可），内容积极向上。

2. 投稿数量：每人限投5张单幅作品（请精选代表作，谢绝组图）。

3. 格式要求：作品请采用彩色横式构图，不留白边。图片格式要求为JPG格式，单张大小≤10MB，不得添加水印、边框或过度后期处理。

二、提交方式

2. 文件命名：每张照片以“作品名称-拍摄时间-拍摄地点”命名（示例：《市滨海休闲运动会象山站-2025.09.21-滩涂拔河》）

3. 截止时间：请于活动结束后10日内提交，逾期视为自动放弃参评资格。

三、评选与奖励

1. 评选标准：围绕主题表达、构图创意、画面感染力等维度综合评审。

2. 奖项设置：2025年宁波市滨海休闲运动会全部结束后，组织专家对符合要求的照片进行评选，每一站选出不超过10张的最佳照片，给予适当奖励。

3. 结果公布：获奖名单将于2025年12月20日左右，通过宁波微体育、市全民健身指导中心公众号等官方渠道公布，优秀作品将进行公开展示。

四、注意事项

1. 投稿作品须为原创，若涉及肖像权、著作权纠纷由投稿人自行承担。

2. 主办方有权在宣传推广中使用投稿作品，不再另行支付稿酬。

让我们用镜头定格感动，

用影像传递热爱！

期待您的精彩作品！

06

抗议与申诉

凡对竞赛成绩、裁判员执裁、运动员参赛资格有异议并提出申诉者，需向组委会赛事纠纷处理委员会提交书面申诉报告及500元申诉费方可受理。

若胜诉，500元全额退回。

文章来源：宁波市全民健身指导中心返回搜狐，查看更多